Livet på skjerm

Velkommen og bryt isen (15min)

Del inn i lag. Hvert lag stiller seg på rekke, og to lag står med ansiktene vendt mot hverandre, med ca 60-70 cm mellom lagene. Så skal alle stå på ett bein og prøve å dytte deltakerne fra det andre laget over ende. De som mister balansen, går ut. Deltakerne kan flytte seg sidelengs, men ikke framover eller bakover. Det laget som har deltakere igjen til slutt, vinner.

Info og bønn for samlingen (5min)

Introduser be for den som underviser, og be for samlingen.

Undervisning (35 min)

Intro

Det er ikke så veldig mange år siden ingen visste hva internett er. Vanlige forbrukere ble kjent med internett på nittitallet, og det var først på 2000-tallet at smarttelefoner og sosiale medier kom.

Snakk sammen tre og tre: Hvordan ville det vært å være helt uten internett og telefon i én måned? Hva ville du ha brukt tiden på da?  

Samfunnet har endret seg mye etter at smarttelefonen og nettet kom. Det ble en revolusjon i måten vi kommuniserer på, og når det gjelder å innhente informasjon og kunnskap. Alt vi trenger å vite er bare et par fingerbevegelser unna. Mobiltelefoner var opprinnelig bare en måte å ringe hverandre og etter hvert sende tekstmeldinger. Nå er det GPS, kamera, spillkonsoller, underholdning, informasjonsbase, sosiale apper, helse-app og mye, mye mer. Vi bruker telefonen til alt mulig, vi stoler på den, og vi bruker mye tid på den.

Snakk sammen to og to: Hvor mange timer bruker på skjerm daglig? (Vurder å ta fram mobilene og sjekk «skjermtid» for den forrige uka!)

Skjermbruk og skjermmisbruk

Vi omgir oss med skjermer overalt hvor vi går og lever.

Bare tenk over hvor mange skjermer det finnes i huset du bor i? Legg sammen antall mobiler, nettbrett, datamaskiner, TV – så mangler det i hvert fall ikke på muligheter!  

Livet på skjerm kan både være underholdende, gøy, lærerikt og en viktig måte å koble seg på andre mennesker og verden for øvrig. Å bruke skjerm er jo noe vi alle gjør, selv på konfirmasjonsundervisning! Men bruker man på en annen side altfor mye tid på skjerm, kan det lett gå utover hvordan vi har det og det som er godt for oss og andre.  

En ungdata-undersøkelse viste at veldig mange, særlig gutter, for eksempel hadde et konstant ønske om å spille via internett eller være pålogget. Og det kunne gå ut over mange andre ting i hverdagen deres, som relasjon med familie og venner, fysisk aktivitet, søvn og døgnrytme, og lekser/skolearbeid. Til tider kan det være så spennende å følge en TV-serie eller å komme til neste nivå i et spill, at det kjennes umulig å slutte. Enkelte kan også bli avhengige av skjerm, og de får aldri pause fra de alle inntrykkene som dukker opp på skjermen. Faren ved det er å bli mentalt sliten, så en foretrekker å flykte bort i en digital virkelighet som ikke er helt ekte.  Det blir en vond sirkel.

Case 1

Nå skal vi møte Rikard. Han pleide å henge sammen med noen gutter fra klassen etter skolen. De var hjemme hos hverandre og spilte TV-spill, eller var ute og spilte fotball. En dag foreslo en av guttene at de skulle spille et spill på nett, og en helt ny verden åpnet seg for Rikard. Der fant han kompiser fra hele verden han kunne spille med. Rikard begynte å spille hver kveld, ja, ofte ble han sittende til langt på natt. Og han var god. Han kom langt i mange av spillene. Han hørte om gutter på sin egen alder som tjente penger på gaming, og han ble mer og mer ivrig på å komme dit, han også.  

En dag fikk han en melding fra én i klassen. Guttene skulle på telttur og lurte på om han ville være med. Men Rikard hadde ikke særlig lyst. Det var mye gøyere å spille enn å henge med guttene fra klassen. Han svarte at det ikke passet.

Noen dager senere ble han invitert i bursdagsfest til Joakim, bestekompisen sin. Han hadde ikke lyst til det heller. Nei, han hadde mye mer lyst til å spille.

Snakk sammen tre og tre: Hva ville dere ha sagt til Rikard, hvis han hadde vært deres kompis?

Sosiale medier

Etter at Facebook ble lansert på norsk i 2007, eksploderte nettbruken i landet. Sosiale medier ble et fenomen, og det dukket stadig  opp nye og for mange mer spennende plattformer. Sosiale medier har forandret mulighetene for informasjon og kommunikasjon mellom venner og bekjente, hvor vi deler bilder, video, meninger og mye mer. For mange er det viktig å henge med på ulike plattformer, og mange opplever å falle utenfor i den sosiale sammenhengen hvis man ikke er der. Men hva gjør egentlig sosiale medier med oss?

SoMe: Bruk og misbruk

Sosiale medier kan brukes på en god måte, men kan også misbrukes. De gode mulighetene med sosiale medier er at det kan hjelper oss å holde kontakt med familie og venner. For noen kan det motvirke opplevelsen av ensomhet og det å være alene. Man kan bruke sosiale medier på en måte som er til oppmuntring og har betydning for andre mennesker.

Bibelen oppfordrer oss til å heie på folk (Rom 12, 10): Skriv positive ord til hverandre, heie på hverandre og inkluder og inviter andre med på det som skjer – særlig mennesker du tenker blir ekstra glad for en invitasjon!

Samtidig gir sosiale medier noen utfordringer som det er lurt at vi tenker gjennom. Ungdata har også undersøkt bruken av sosiale medier blant unge. Der kom det fram at sosiale medier øker muligheten for å få respons fra andre, men det øker helt klart også stresset og presset i hverdagen. Jentene brukte sosiale medier mer enn guttene, og de la mer følelser i det.  

Mobbing og utestengelse har også fått en ny arena på nett. Det å være redd for å gå glipp av noe (FOMO), ble også nevnt som en motivasjonsfaktor for å bruke sosiale og digitale medier. Og det gjaldt både gutter og jenter. Det er lett å føle seg utenfor bare ved det å vite at andre er med på noe man selv ikke er invitert til.

I tillegg kan negative ting om andre spres raskt og til mange. Det er lettere å bruke nedlatende og stygge ord om andre når man er på nett, enn når man møtes ansikt til ansikt.

Kanskje uten at vi tenker over det, er det også lett at vi sammenligner oss mye mer med andre gjennom det vi ser på sosiale medier. Tror du det er fordi det er lettere å fremstå mer perfekte enn det vi egentlig er?

Det er også lettere å bli misforstått, lurt av andre og komme i kontakt med mennesker som ikke har gode intensjoner.

I tillegg har det blitt mer og mer vanlig å motta eller å bli spurt om å dele nakenbilder – bilder som fort kan komme på avveie og bli misbrukt av andre, blant annet til pengeutpressing for å hindre at dette deles videre til venner. Alt dette kan være med å skape stress, ubehagelig press, avhengighet og opplevelse av å være utenfor.

Sosiale medier og nettbruk har gitt oss mange nye muligheter. Men det er helt tydelig at det også har gitt oss noen utfordringer. Husk aldri å dele noe om eller av andre med mindre vi har fått tillatelse. Sensitive bilder/ord kan virke spennende i nuet, men det er også det som lettest kommer på avveie. Noe som var ment uskyldig eller for en liten gruppe mennesker kan fort ødelegge liv fordi det havnet i feil hender.

I tillegg kan vi være bevisste på hva vi legger ut selv. Tre gode spørsmål å stille deg selv før du legger noe ut bilder eller kommentarer:  

1. Oppleves dette positivt eller oppmuntrende for andre?  
2. Forteller bildene/kommentarene våre sannheten?
3. Hva er årsaken til at jeg vil legge ut dette eller sende dette?  

Case 2

Vi skal møte Celine. Hun har hatt en profil på TikTok en god stund, men hadde aldri turt å legge ut noe selv. Og nå hadde venninnene hennes begynt å si ifra. «Skal ikke du legge ut noe, da, Celine?»

Hun så på alle de andre kule filmene som lå der og tenkte at hun aldri kom til å finne på noe som kunne måle seg med det. Men hun hadde jo laget mange dansefilmer. Skulle hun prøve å legge ut én? Hun bestemte seg for å prøve, og lastet opp en film. Men likes og kommentarer lot vente på seg. Hun scrollet og ventet, men ingenting skjedde. Hun ble mer og mer urolig, ja, nesten kvalm. Like etter la Renate, venninna hennes, ut en film. Den fikk likes og kommentarer med én gang. Celine var på gråten. Hvorfor ga vennene all oppmerksomheten til Renates film? Og ingen til hennes?

Snakk sammen tre og tre: Hvilke råd vil dere gi Celine? (endre denne slik at det ikke handler om tips for å få mer «likes», men heller hvordan Cecilie kan takle dette/tenke om seg selv når hun ikke får likes…?) ‍

Respons (5 min)

Skjerm er ikke ødeleggende i seg selv, men kan det være at vi noen ganger trenger skjerme oss selv? I Bibelen sier Paulus: «Jeg har lov til alt, men ikke alt tjener til det gode. Jeg har lov til alt, men jeg skal ikke la noe få makt over meg.» (1. Kor. 6,12) Det vi fyller oss med, bruker tid og fokus på, det preger oss – bevisst eller ubevisst. Derfor er det viktig å ta gode valg, slik at ingenting får makt over oss, verken gaming, TV, eller alt det som skjer i sosiale medier.  

Visste du at skjerm også kan å bli bedre kjent med Gud? Det finnes for eksempel gode bibelapper og bønneapper. Nå skal vi ta fram mobilene, og de som vil kan laste ned en app som heter «The Chosen». Dette er moderne og profesjonell TV-serie om Jesus. Kanskje neste gang du bruker tid på mobilen, at du også vil se litt av denne?  

Vit at uavhengig av hvilket nivå du har kommet til i spillet, hvor mange likes du har fått på det du publiserte eller hvor oppdatert du er på siste TV-serie… så vit at Gud er for deg og liker deg slik du er. Han trykker ikke «like» på det du publiserer, men han trykker «like» på hele deg og kommenterer gjerne: «Jeg elsker deg slik som du er!»

I Bibelen kan vi lese at: «Herren din Gud er hos deg, en helt som frelser. Han fryder og gleder seg over deg og viser deg på ny sin kjærlighet. Han jubler over deg med fryd!» Tenk det! Gud jubler over oss med fryd – det er kanskje mer verdt enn ganske mange likerklikk?!

BONUSSTOFF:
Ideer til kreativ formidling eller innlegg å dele på sosiale medier i etterkant:

• ‍Fem tips for mindre skjermtid
• Avhengighet
• Skjermtid, dataspill og avhengighet. Problematisk skjermbruk med fokus på spill.‍
• https://www.nrk.no/trondelag/politiet-i-trondelag-advarer-gutter-og-menn-mot-seksuell-utpressing-1.16111886

Tro i hjemmet

(Forslag til noe som kan deles med foreldre/foresatte)

På denne samlingen har vi snakket om skjermbruk (sosiale medier, TV, gaming). Prøv å få en dialog rundt temaet, hvor du også deler egne tanker og refleksjoner.  
Forslag til samtalespørsmål i bilen eller rundt middagsbordet:
På hvilke måter er skjermbruk (sosiale medier, TV, gaming) positivt?
På hvilke måter kan det være negativt eller ødeleggende?
Hva tenker du er passelig mengde skjermbruk i løpet av en dag for en 15-åring?